Após a pandemia, a saúde mental das crianças e jovens é um tema que preocupa famílias em todo mundo, sobretudo, com o aumento dos números em vários países do mundo.

Diferente de uma doença física quando os sinais são visíveis, como tosse e febre, já com as questões emocionais, os sinais de alerta podem ser subjetivos.

A psicóloga Suzane Anselmo, especialista em família e relação parental, que também é mãe de 2 crianças, listou alguns sinais importantes que os pais devem ficar atentos quanto a saúde mental de crianças e adolescentes:

1. Retração social

De acordo com a especialista, perder o interesse em encontros e eventos sociais pode ser um motivo de alerta.

“Se você percebe que seu filho passa muito tempo sozinho, trancado no quarto, isso pode ser um sinal de alerta – especialmente se ele costumava ter amigos próximos, com quem brincava”, explicou Suzane Anselmo.

2. Muito cansado

Se o filho não demonstra ter disposição para nada, observe. “Lutar demais e se sentir cansado para participar de atividades das quais ele costumava gostar também é um sinal de alerta”, disse a especialista.

3. Excesso de internet

A internet é uma ferramenta que ajuda na interação e na socialização dos jovens, mas quando a vida passa a ser só isso, é perigoso. “Passar várias horas por dia nessas plataformas pode distorcer a compreensão dos jovens sobre a realidade da vida e dos relacionamentos. O conteúdo que ele está consumindo pode afetar negativamente sua saúde mental, por isso limite o tempo de uso de telas”, orientou a psicóloga.

4. Pular refeições em família

É bom ficar de olho se seu filho evita estar em família nas refeições, ele pode está tentando esconder alguma dificuldade, até mesmo um transtorno alimentar.

5. Explosões de raiva ou choro

Se seu filho está com as emoções à flor da pele e qualquer coisa faz explodir ou chorar com frequência, pode ser um indicador de que a saúde mental não vai bem.  Nesses casos quando explodir, lembre-se que é importante que ele sinta que você está ali para apoiá-lo, se necessário dê um tempo para a criança ou o adolescente se acalmar e só depois abordá-lo para uma conversa ou orientações.

6. Abandono de hobbies

A criança ou adolescente gostava de nadar, dançar, jogar futebol e parou de repente. É importante descobrir o que aconteceu para ele abandonar tudo.

7. Queda repentina do desempenho escolar

Quando seu filho tem notas boas ou regulares e, de repente, esses resultados começam a cair, o problema pode ser mais do que uma dificuldade pedagógica.  Mudança abrupta nas notas e no comportamento na escola podem sinalizar que há um problema. “Manter contato regular com os professores de seu filho também é fundamental”, disse Suzane.

Pais é desafiador conciliar várias atividades e ter esse olhar mais atento aos filhos, porém quando você tira um tempo de qualidade para se conectar a sua criança ou adolescente, não só será mais fácil de perceber estes sinais, mas também você estará contribuindo para que ele não tenha estes problemas ou se já estiver, que ele possa sair mais rápido e fortalecido. Para os Pais que desejam ter filhos fortes e seguros emocionalmente é necessário fortalecer a inteligência emocional de suas crianças o quanto antes.

***Com informação da assessoria.