Melatonina ganha espaço entre os milhões brasileiros que sofrem com problemas do sono
Dormir mal se tornou parte da rotina de milhões de brasileiros. Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), cerca de 73 milhões de pessoas no país sofrem com problemas relacionados ao descanso, enquanto a média nacional de sono é de apenas 6,4 horas por noite — abaixo das 7 a 9 horas recomendadas para adultos […]
